උදු ඇට (Bottle gourd seeds) යනු උදු ගෙඩියෙන් ලැබෙන පෝෂණවත් බීජ වේ.
එය ප්රෝටීන්, අයිරන් සහ ආහාර ආංශයන් වලින් පිරිපුරා ඇත.
ආයුර්වේදයෙන් ද ශරීරයට ශක්තිය ලබාදීමට, පචනය වැඩි කිරීමට භාවිත වේ.
වතුර හෝ තෙල් ලෙස භාවිත කළ හැක.
කෙටියෙන් කියනවානම්, උදු ඇට කියන්නේ ශක්තිමත් පෝෂණගුණ සහිත, සෞඛ්යයට උදව්වක් කරන බීජයකි.
Reviews
There are no reviews yet.